در یک پیشرفت برای علاقه مندان به غذا و افراد آگاه به سلامت،نخود IQF قند اسنپبا فواید غذایی استثنایی و تطبیق پذیری آشپزی خود موج می آفرینند. در اینجا همه چیزهایی است که باید در مورد این جواهرات سبز خوشمزه و نحوه باز کردن پتانسیل کامل آنها در آشپزخانه بدانید.
IQF Sugar Snap Peas، مخفف Individually Quick Frozen Sugar Snap Peas، مجموعه ای از مزایای سلامتی را ارائه می دهد. این نخود فرنگی سرشار از ویتامین های A، C و K، همراه با مواد معدنی ضروری مانند آهن و پتاسیم، به یک رژیم غذایی کامل کمک می کند. آنها همچنین منبع خوبی از فیبر غذایی هستند که به هضم غذا کمک می کنند و روده ای سالم را تقویت می کنند.
اما مزایا به همین جا ختم نمی شود. نخود IQF Sugar Snap دارای کالری و چربی پایینی است که آن را به انتخابی ایده آل برای افراد آگاه به وزن تبدیل می کند. آنها همچنین فاقد کلسترول هستند و فاقد چربی های اشباع شده هستند و به سلامت قلب کمک می کنند.
وقتی صحبت از پخت نخود IQF Sugar Snap می شود، گزینه ها بی پایان هستند. در اینجا چند روش محبوب وجود دارد:
1. بخارپز کردن: نخود فرنگی های یخ زده را در یک سبد بخارپز روی آب جوش قرار دهید و چند دقیقه بپزید تا ترد شوند. این روش رنگ زنده و مواد مغذی آنها را حفظ می کند.
2. سرخ کردن: یک قاشق غذاخوری روغن را در تابه یا ووک گرم کنید، نخود IQF Sugar Snap Peas را به همراه سبزیجات و چاشنی های مورد علاقه خود اضافه کنید و چند دقیقه هم بزنید تا ترد شوند. این روش پخت سریع ترد آنها را حفظ می کند و شیرینی طبیعی آنها را نشان می دهد.
3. برشته کردن: نخود IQF Sugar Snap را با روغن زیتون، نمک، و ادویه جات دلخواه بریزید. آنها را روی یک ورقه پخت پهن کنید و در فر از قبل گرم شده با دمای 425 درجه فارنهایت (220 درجه سانتیگراد) حدود 10 تا 12 دقیقه تفت دهید تا کاراملی شوند و طعم برشته ای دلپذیری پیدا کنند.
4. حس سالاد: نخودها را آب کنید و به سالادهای مورد علاقه خود اضافه کنید تا یک عنصر با طراوت و ترد داشته باشید. آنها را با سبزی های برگ دار، گوجه فرنگی گیلاسی، خیار و یک سس تند ترکیب کنید تا طعمی عالی داشته باشید.
به یاد داشته باشید که نخودهای IQF Sugar Snap به سرعت پخته می شوند، بنابراین برای حفظ تردی و ارزش غذایی آن، مهم است که از پختن بیش از حد خودداری کنید.
از آنجایی که محبوبیت نخود IQF Sugar Snap Peas همچنان در حال افزایش است، علاقه مندان به آشپزی و افراد آگاه به سلامت آن را در مجموعه ای از غذاها ترکیب می کنند. از سیب زمینی سرخ شده و سالاد گرفته تا سوپ و پاستا، این نخودها رنگ، بافت و مواد غذایی را به هر بشقاب می آورند.
بنابراین، چه یک خبره آشپزی هستید یا صرفاً به دنبال افزایش وعده های غذایی روزانه خود هستید، فرصت را از دست ندهید تا از مزایای سلامتی و لذت های آشپزی IQF Sugar Snap Peas لذت ببرید. با راحتی و طعم باورنکردنی خود، آنها واقعاً افزودنی قابل توجه برای هر آشپزخانه ای هستند.
زمان ارسال: ژوئن-10-2023